Mensajes de los Aspens
Momentos de Tranquilidad 42
🧘🏻📚 7 minutos de tranquilidad
🏔 Mensajes de los Aspens
Pocas cosas me alimentan el alma tanto como un viaje a la naturaleza con grandes amigos para profundizar duro en nuestra expansión, crecimiento, conexión y oscuridad para escuchar nuevas perspectivas que nos den nuevos insights para navegar lo que estamos viviendo en este momento. Hemos planeado este viaje durante unos meses y entre varias actividades planeadas alrededor de la naturaleza, hubo una actividad específica que estuve visualizando durante mucho tiempo para que, con amor, pero duro y directo rompiéramos nuestras barreras y navegáramos los miedos y la oscuridad para crecer integrando todo lo que estamos viviendo.
Despertamos en Vail en una hermosa casa a los pies de una montaña cuidada por Aspens y con la música del agua fluyendo en un río poderoso y helado. La música del agua tiene algo que te ayuda a encontrar calma y paz, no hay mejor música para despertar. La mañana en la montaña siempre tiene ese aire frío que inyecta vida a los pulmones. Caminamos unos minutos y llegamos a los pies del bosque, empezamos un hike sin una ruta fija, fuimos a descubrir el bosque dejándonos sorprender por la belleza de los guardianes del bosque (los Aspens), las vistas a las otras montañas, la vista hacia atrás para ver el camino recorrido mientras disfrutamos de la música del bosque con los pájaros, el río y el viento frío mientras respiramos y en nuestra mente decimos “I - Am - In - This - Moment - Now”. Subimos conectando y compartiendo hasta encontrar un spot donde sintiéramos un llamado para fusionarnos con la montaña para acceder a la energía y magia que hay en las puertas que el super poder de la vulnerabilidad abre en nuestro interior.
Junto al río nos apartamos del camino para adentrarnos entre los Aspens y encontramos el lugar con la energía que buscábamos, pedimos permiso, observamos dónde estábamos e intencionamos la profundidad a la que queríamos llegar. Abrimos la conversación con la intención de crecer integrando y conectar compartiendo.
En la cena del día anterior hablamos de “The Presence Process” y el proceso de integración que llevaría nuestra experiencia:
1. Despedir al mensajero
2. Recibir el mensaje
3. Sentir incondicionalmente
Los 4 creamos el espacio. Los 4 somos espejos. Los 4 somos maestros y alumnos al mismo tiempo.
Mensajes de los Aspens:
El gran regalo está detrás de la valentía para entrar a la profundidad del abismo, no en mantenernos huyendo del miedo y de nuestra sombra.
Los puntos de quiebre, momentos de crisis y de confusión son oportunidades para cruzar el bardo y lograr una transformación en lo personal y en nuestra experiencia espiritual. En cada muerte hay un nacer.
La vida como en las estaciones cambia constantemente. La primavera no es para siempre, pero el invierno tampoco. Intégrate, y aprende a ver y disfrutar la belleza de cada estación. La montaña es tan bella en verde como en blanco.
La naturaleza siempre es el camino a casa.
La vista siempre es mejor desde la cima, always take the scenic route.
Ten a tu lado alguien que te quiera y sea tan directo como la voz interior. (Flaco este va para ti).
Pocas cosas se sienten igual que cuando logramos despertar al niño interior, es nuestra expresión máxima de plenitud en el presente ¿Qué mensaje te daría tu yo de 8 años y qué mensaje te daría tu yo de 80 años con la vida que hoy estas experimentando? Como dice mi maestro y amigo Jose Arce, “no hago nada que defraude a mi niño interior”.
La intención es todo. Observa desde qué lugar viene tu intención y qué tan sólido es el compromiso detrás de ella.
Hay decisiones que no se toman con la mente, se toman con el corazón porque en el corazón todo cabe. En el amor todos estamos conectados, en el amor todos somos más fuertes.
Somos la luz que vemos en otros, somos la oscuridad que vemos en otros, somos espejos.
La respuesta siempre está dentro de ti, escucha y confía en tu voz interior. Hazle preguntas y ten conversaciones contigo mismo porque la voz interior siempre te lo dice directo y claro, todos la tenemos y pocos confiamos en ella.
No niegues lo que ya eres, como dice Steven Pressfield “tu llamado es como un río subterráneo, si no lo dejas fluir te va a destruir de adentro para afuera”. Tú no escoges tu llamado, el llamado te escoge a ti.
Visualiza y diseña el futuro que quieres para ti. Visualiza con certeza como si fuera un hecho consumado, ya estás ahí, ya llegó, sabes que va a pasar, llévalo a tu memoria celular para que empieces a pensar en los efectos secundarios de esta situación. Lo único que tienes que hacer entre el momento presente y la llegada de ese futuro es prepararte y dar 1% más todos los días porque cuando llegue la ola más vale que sepas surfearla.
Entre más preguntes, más probable que tomes la decisión equivocada.
Cuando admires algo de alguien díselo en el momento, no te lo guardes para ti.
El crecimiento (espiritual, personal y empresarial) muchas veces crea una separación con nuestros vínculos más antiguos porque sentimos que hablamos otro idioma, es normal, pero no todo puede ser profundidad y todas las amistades cumplen diferentes roles. Siempre con mente de principiante porque quién menos te lo esperas puede ser tu mejor maestro.
Gracias Paty por tu medicina, gracias
por tu vulnerabilidad y gracias Edgar por confiar en nosotros. Y gracias por ser testigos de lo que despertó en el interior.🌬 Stardust Breathwork - Polvo de Hadas
La respiración es uno de los artes milenarios más poderosos, pero más olvidados. Tuvo que enseñarme Geshe YongDong en 2019 cómo hacer de la respiración la mejor herramienta para acceder al presente y conectar conmigo mismo.
Regresamos del viaje en la montaña y fuimos a la sesión de Stardust Breathwork de Polvo de Hadas. También conocido como Breathwork Psicodélico, esta técnica de respiración te lleva a una profunda conexión entre tu cuerpo, mente y espíritu, llevándote a otras dimensiones para crear una nueva realidad. A través de la respiración accedes a estados expandidos de consciencia para desbloquearte, liberar traumas emocionales y tener una guía de qué hacer para integrarlos.
Karla guiándonos y manejando la energía de todos junto con la música de medicina hace de la experiencia algo muy, pero muy poderoso y revelador. Ya llevo dos sesiones de las que salgo con una guía, relajado y en paz. Soy testigo de los desbloqueos, lágrimas y liberaciones de los participantes en cada sesión. Es una increíble manera para empezar a profundizar en lo que hay dentro de ti.
Este es el tren que no te quieres perder.
Miércoles 21 de junio a las 7pm - $500 MXN. En Bliss Wellness Center en la sección de Clases Especiales Stardust Breathwork.
Lunes 26 de junio 7pm - $500 MXN. En el estudio En Calma (dentro de Plaza La Noria).
Miércoles 28 de junio a las 7pm - $888 MXN. Sesión de Kundalini Flow y Stardust Breathwork. Reservar directo con Polvo De Hadas.
🎧 Dr. Joe Dispenza X Rick Rubin
En este newsletter amamos a Rick Rubin y justo cuando lo descubrí empezó su podcast Tetragrammaton. En esta conversación un tanto elevada, Rick cuestiona a Joe Dispenza sobre el efecto de nuestras memorias y recuerdos en el cuerpo.
El cuerpo forma parte de la mente inconsciente, por lo tanto, cuando tenemos una experiencia que genera un cambio emocional profundo en nosotros, el cuerpo capta la atención completa del cerebro, y el cerebro toma un screenshot de todo lo que está pasando en el cuerpo y manda ese momento a la memoria de largo plazo. Entonces, al pensar en alguno de esos momentos que dejaron un impacto emocional profundo nuestro cerebro crea los mismos químicos y le hace pensar al cuerpo que estamos volviendo a vivir la misma experiencia. Estás condicionando al cuerpo a vivir en ese estado emocional (bueno o malo) que pasa de la mente al cuerpo, pero cuidado porque el cuerpo no sabe la diferencia entre el pasado, el presente y el futuro. Es para bien y para mal, en el caso de un trauma te puedes hacer adicto a un estado emocional miserable porque tu cuerpo termina pidiendo los químicos negativos de los que ya no puede escapar porque no sabe cómo crear una nueva realidad. Para poder visualizar un futuro tienes que hacerlo desde el presente dejando el pasado atrás, si programas tu futuro con lo que viviste en el pasado te estas privando de la libertad porque buscas un futuro conocido. Tus emociones siempre van a querer traerte de regreso a lo conocido, a la seguridad de lo familiar, pero atrévete a descubrir qué pasa cuando sobre pasas esa resistencia y entras en el presente desconocido
💭 Something to think about…
Not all time in life is equal. We will all face moments when the quality of our performance matters much more than other moments, moments that we can seize or squander. 10Xers prepare for those moments, recognize those moments, grab those moments, upend their lives in those moments, and deliver their best in those moments. They respond to unequal times with unequal intensity, when it matters most.
No todos los momentos y tiempos de la vida son iguales. Todos nos enfrentaremos a momentos en los que la calidad de nuestra actuación importa mucho más que en otros momentos, momentos que podemos aprovechar o desaprovechar. Los 10Xers se preparan para esos momentos, los reconocen, los aprovechan, dan un giro a sus vidas y dan lo mejor de sí mismos en esos momentos. Responden en tiempos distintos con una intensidad distinta, cuando más importa.
Mi querido Mike, chingon leer tus experiencias y como conectas con cada una de tus vivencias, voy leyendo tus párrafos y me viajo como si estuviera ahí. He tenido la oportunidad de lograr un estado alterado con la respiración. Gracias por compartir.
Te mando un abrazo.!
Cuando admires algo de alguien díselo en el momento, no te lo guardes para ti. Admiro tus newsletter mi partner siempre me dejan algo chingon. Abrazo